Progress Report: I'm getting my strength back

415 lb conventional deadlift on 45 lb plates

It was a warm-up set so I didn't feel like finishing the lift. When I train who am I trying to impress? 

Anyways here's my numbers.


Friday 1 a.m. gym 7/18/14
Dead chest press 185-0, 185-1, 225-1,
Legs in the air dead chest press 175-1
Conventional deadlift 1"deficit on forty five lb plates 475-1
Stiff legged deadlift 1"  deficit on forty five lb plates 475-1, 485-1
One legged leg press machine life fitness
Left 90-1, 110-0
Right 90-1, 110-0
Lat row seated machine life fitness 260-1,
260-2


Gym Monday 3 pm 7/14/14
Shoulder press seated 275-0, 275-1, 285-0
Seated bicep curl cable machine free motion 150-1
Leg press machine wearing inzer strongman knee sleeves life fitness 405-0, 405-1
Rack pull 505-0
One legged stiff legged deadlift
Left 175-1
Right 175-1
Tricep extension straight bar attachment cable machine 100-1
Pec fly dumbbells pair of 60's-2